Rady a návody

Jak na vbočený palec Hallux Valgus, prevence a bolestivá místa

Hallux Valgus neboli bolestivý vbočený palec. Nevypadá to hezky, bolí a strašně to rozčiluje život!

Jak správně uložit zimní obuv? Sbohem sněhu, vítej sluníčko!

Péče o obuv po skončení sezóny, nemusí být noční můra, jen je potřeba mít správné vybavení a motivaci najít na začátku sezóny boty v dobrém stavu :) Co udělat pro to, abychom na podzim vytáhli z krabice obuv v co nejlepším stavu? Odpověď může být jednoduchá, základem je důsledná péče před uložením.

Může pomoci podpora klenby? Jak na bolavé a těžké nohy

Podpora klenby chodidla je důležitá pro správnou funkci chodidla a prevenci problémů s těžkými a unavenými chodidly. Existuje několik způsobů, jak si pomoci.